要怎么选择适合自己枕头呢?
想要保证自己的睡眠质量,更多时候与床品高不高级、卧室环境舒不舒服没有关系,想要睡得好,你的枕头是一个很关键的因素,下面让淮安市雪莲花家纺与你共享枕头的小知识!
 
枕芯材料与柔软度
 
选择枕头时,我们首先要考虑枕芯填料以及由此影响的柔软度问题。常见的较为推荐的枕芯材料有记忆海绵枕、乳胶枕、合成纤维枕、羽绒羽毛枕等,淮安市雪莲花家纺建议选购时可以测试枕头材料的回弹时间,3-5秒的话就是比较合适的,此外,体质过敏者尤其适合使用乳胶枕。
 
老人家常说枕硬枕舒服,而年轻人则更喜欢软枕,但枕头的硬度其实也是适中为宜。太硬头皮会感到不舒服,太软会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅,不利于睡眠。
 
枕头长短与高低度
 
枕头的长短和高低度也是十分重要的。枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕,低枕高度在10cm以下,适合青少年或喜欢俯卧的人群;中枕的高度在11-13cm左右,适合大多数仰卧的人群;高枕的高度在14-16cm,适合中老年人或侧卧的人群。淮安市雪莲花家纺建议肩宽体胖者,枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。

至于枕头的长短,正常情况下,最好比肩膀要长一些,不要睡太小的枕头。一般来说,成年人枕头的长度应在50至70厘米之间,宽度也不应小于30厘米。